ఎండవల్ల ముఖం నల్లగా మారిందా? ఒక్క “Cucumber” (దోసకాయ) తో చేసే ఈ 3 పనుల వల్ల మీ చర్మని ఇలా మెరిపించండి!

ఎండవల్ల ముఖం నల్లగా మారిందా? ఒక్క “Cucumber” (దోసకాయ) తో చేసే ఈ 3 పనుల వల్ల మీ చర్మాన్ని ఇలా మెరిపించండి!

నేటి ఆధునిక కాలంలో, కాలుష్యం, సూర్యరశ్మిలోని అతి నీలలోహిత కిరణాలు (UV Rays), మరియు ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలి కారణంగా మన చర్మం తన సహజ సిద్ధమైన కాంతిని కోల్పోతోంది. చాలామంది ఖరీదైన beauty parlors వెళ్లి వేల రూపాయలు ఖర్చు చేస్తుంటారు, కానీ మన వంటింట్లో ఉండే అతి సామాన్యమైన Cucumber (దోసకాయ) చర్మానికి చేసే మేలు తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు; ఎందుకంటే ఇందులో సుమారు 96 % శాతం నీరు ఉండటమే కాకుండా, చర్మ కణజాలాన్ని బలోపేతం చేసే సిలికా, చర్మంపై వచ్చే వాపును మరియు ఎరుపుదనాన్ని తగ్గించే Vitamin C మరియు Caffeic acid వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి

దోసకాయను కేవలం సలాడ్ల లో తినే పదార్థంగానే కాకుండా, ఒక శక్తివంతమైన ‘Skin superfood’గా పరిగణించవచ్చు. ఇందులో ఉండే Antioxidants చర్మ కణాలు దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి.

అసలు Cucumber చర్మానికి ఎందుకు మేలు చేస్తుంది?

​Cucumber అనేది కేవలం ఆహారం మాత్రమే కాదు, అది ఒక శక్తివంతమైన సౌందర్య సాధనం. ఇందులో దాదాపు 96% నీరు ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని లోపలి నుండి హైడ్రేట్ చేయడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది.

• ​విటమిన్ల గని: Cucumber లో విటమిన్ C మరియు కెఫీక్ యాసిడ్ ఉన్నాయి. ఇవి చర్మంపై వచ్చే వాపును, మంటను తగ్గిస్తాయి.
• ​యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు: ఇవి చర్మం ముసలితనానికి గురికాకుండా (Anti-aging) కాపాడతాయి.
• ​సిలికా: Cucumber లో ఉండే సిలికా చర్మ కణజాలాన్ని బలోపేతం చేసి, ముడతలను నివారిస్తుంది.

ఎండ వల్ల కలిగే నలుపును (Sun Tan) వదిలించుకోవడం ఎలా?

​వేసవి కాలంలో ఎండ తీవ్రత వల్ల ముఖం కమిలిపోయి నల్లగా మారుతుంది. దీనిని వదిలించుకోవడానికి Cucumber అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.

Ice cube therapy:

​ముందుగా ఒక తాజా Cucumber ను తీసుకుని శుభ్రంగా కడిగి, ముక్కలుగా కోయాలి. వీటిని గ్రైండ్ చేసి రసాన్ని వడకట్టాలి. ఈ రసంలో కొద్దిగా కలబంద (Aloe Vera) జెల్ కలిపి ఐస్ ట్రేలో పోయాలి. గడ్డకట్టిన తర్వాత ఈ Cucumber ఐస్ క్యూబ్‌తో ముఖంపై మసాజ్ చేయాలి. ఇది చర్మ రంధ్రాలను (Pores) మూసివేసి, ట్యాన్‌ను తొలగిస్తుంది.

వివిధ చర్మ రకాల కోసం Cucumber Face packs

​ప్రతి ఒక్కరి చర్మ తత్వం ఒకేలా ఉండదు. అందుకే మీ చర్మ రకాన్ని బట్టి Cucumber ను ఎలా వాడాలో ఇక్కడ చూడండి:

​A. జిడ్డు చర్మం కోసం (For Oily Skin):

​మీకు జిడ్డు చర్మం ఉంటే, మొటిమలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ.

• ​పద్ధతి: Cucumber రసంలో ఒక స్పూన్ ముల్తానీ మట్టి మరియు కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలపండి. ఈ ప్యాక్‌ను ముఖానికి వేసుకుని 20 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయండి. ఇది అదనపు జిడ్డును తొలగిస్తుంది.

​B. పొడి చర్మం కోసం (For Dry Skin):

​చర్మం పొడిబారి పగుళ్లు ఇస్తుంటే Cucumber కి పెరుగు తోడు కావాలి.

• ​పద్ధతి: Cucumber పేస్ట్ మరియు రెండు స్పూన్ల తాజా పెరుగు కలపండి. ఈ మిశ్రమం చర్మానికి తేమను అందించి, మృదువుగా మారుస్తుంది.

​C. సున్నితమైన చర్మం కోసం (For Sensitive Skin):

​Cucumber రసంలో కొద్దిగా తేనె కలిపి రాసుకోవడం వల్ల చర్మంపై ఎరుపుదనం, దురద తగ్గుతాయి.

కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు (Dark Circles) – పరిష్కారం

​చాలామంది కంప్యూటర్ల ముందు పని చేయడం వల్ల కళ్ల కింద నలుపు వస్తుంది. దీనికి Cucumber కంటే మంచి చికిత్స మరొకటి లేదు.

• ​రెండు Cucumber ముక్కలను తీసుకుని పది నిమిషాల పాటు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి.
• ​వాటిని కళ్లపై పెట్టుకుని 15 నిమిషాల పాటు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
• ​ఇలా క్రమం తప్పకుండా చేయడం వల్ల కళ్ల వాపు (Puffy Eyes) తగ్గి, నల్లటి వలయాలు మాయమవుతాయి.

ఇది చదవండి 👇👇👇

మీరు కొనే పాల ప్యాకెట్ (Milk Packet) రంగుల వెనుక ఉన్న అసలు నిజం ఇదే! ఏ రంగు పాలు ఆరోగ్యానికి మంచివో తెలుసా?”

Cucumber Toner: సహజ సిద్ధమైన Cleanser

​మార్కెట్లో దొరికే టోనర్లలో ఆల్కహాల్ ఉంటుంది, ఇది చర్మానికి హానికరం. కానీ మీరు ఇంట్లోనే Cucumber టోనర్‌ను తయారు చేసుకోవచ్చు.

• ​Cucumber రసాన్ని తీసి అందులో కొద్దిగా రోజ్ వాటర్ కలపండి.
• ​దీనిని ఒక స్ప్రే బాటిల్‌లో పోసి ఫ్రిజ్‌లో దాచుకోండి.
• ​ప్రతిరోజూ బయట నుండి రాగానే ముఖంపై స్ప్రే చేసుకోండి. ఇది ధూళిని తొలగించి, చర్మాన్ని తాజాగా ఉంచుతుంది.

ఉద్యోగం కోసం వెతుకుతున్నారా ఐతే ఇది చదవండి 👇👇👇

https://srikannada.in/

Age spots అరికట్టడంలో..

​వయసు పెరిగే కొద్దీ చర్మంపై ముడతలు రావడం సహజం. అయితే Cucumber లోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని బిగుతుగా (Tightening) ఉంచుతాయి.

• ​Cucumber రసానికి గుడ్డు తెల్లసొన (Egg White) కలిపి ఫేస్ మాస్క్‌లా వేసుకోండి.
• ​ఇది చర్మంలోని కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, యవ్వనంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

Cucumber వాడకంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

ఎంత సహజమైన పదార్థం అయినప్పటికీ, కొన్ని విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలి:

1. ​తాజాదనం: ఎప్పుడూ కుళ్ళిపోయిన లేదా పాతబడిన Cucumber ను వాడకండి.
2. ​ప్యాచ్ టెస్ట్: మొదటిసారి వాడేటప్పుడు చేతిపై కొద్దిగా రాసి చూసుకోండి.
3. ​కడగడం: పొలాల్లో పండించేటప్పుడు పురుగుమందులు కొడతారు కాబట్టి, Cucumber ను వాడే ముందు ఉప్పు నీటితో బాగా కడగాలి.

Cucumber వంటి ప్రకృతి సిద్ధమైన వస్తువులను వాడటం వల్ల ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండవు. వారానికి కనీసం రెండు లేదా మూడు సార్లు మీ చర్మ సంరక్షణలో Cucumber ను భాగం చేసుకోండి. ఇది కేవలం మీ ముఖాన్ని మెరిపించడమే కాకుండా, చర్మానికి చల్లదనాన్ని ఇచ్చి మీకు మానసిక ప్రశాంతతను కూడా అందిస్తుంది.

(గమనిక: ఈ వ్యాసం మీ అవగాహన కోసం మాత్రమే. చర్మ సమస్యలు తీవ్రంగా ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించండి.)

ఆరోగ్యం మహాభాగ్యం .